צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-09, 16:20   #10
GnR
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
ברירת מחדל

http://en.wikipedia.org/wiki/Press-u...s_and_attempts
In any variation of a push up, a person will be lifting about 75% of his or her body weight.

אני חושב שזה לא נכון בכלל , המשקל שאיתו אני דוחק חזה למספר השכיבות שמיכה המקסימלי שלי, לא קרוב ל75% מהמשקל גוף
GnR מנותק   הגב עם ציטוט