ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
דדליפט זה ללללאאאא תרגיל לרחב גבי
אם אמרת לשלב אותו באימון גב כדי לתת עבודה של פעמיים בשבוע על הרגליים אז סבבה...לךמרות שלא נראה לי הגיוני שזה יסתדר בחלוקה
|
מעטים המתאמנים שיכולים לעשות דדליפט בצורה שזה יעבוד חזק על הרגליים, אצל הרוב הגב עובד הרבה יותר חזק, מכאן יותר הגיוני לשים את הדדליפט באימון גב