או שתוסיף או שתוריד סט בחזה או שתוסיף לגב.
למה 4 סטים בכתפיים? תוסיף אחד לכל תרגיל שיצא 6 סטים.
זהו לפפי דעתי זה מוכן, חכה לעוד תגובות.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|