ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr
כל כך נכון 
אם אתה יושן בשעות כאלה אתה פוגע לעצמך בגדילה
ההורמוני גדילה מופרשים בהתאם לשעון הביולוגי, לישון ביום ובלילה את אותן שעות זה לא אותו דבר בכלל.
עזוב את הגדילה, לטווח הארוך אתה מסתכן בבעיות לב ודכאונות
חפש על שעון ביולוגי |
זה לא כל כך נכון. אם תאתום את החלונות ותיצור אפקט של לילה עדיין ישתחררו הורמונים אנאבוליים וזה יהיה שווה לשנת לילה. נכון שהשעון הביולוגי משחק תפקיד אבל אפשר לשנות אותו בהתאם לאורח החיים