אשכול: Pullover תרגיל לאיזה שריר זה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-09, 01:30   #10
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr צפה בהודעה
אבל עדיין, זה מומלץ ?
בתור אחד שמתאמן עם התרגיל הזה(אני מאוד אוהב אותו משום מה)התרגיל מאוד טוב לרחב גבי אני רואה שיפור ניכר מאז שהתחלתי לעשות אותו.
אבל לי אישית זה לא מספיק ואני עושה גם מתח.
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט