תקרא בספר ud2 את ההתחלה מקדונלד מסביר שלגוף האדם במצב הטבעי נוח להיות שמן והשרירים לא עוזרים אלה מפריעים, הפזיולוגיה של האדם משתנה ממש לאט ולוקח לה מליוני שנים להשתנות משמעותית. זאת הסיבה שאנחנו מגדלים שיער למרות שאיננו זקוקים לו כי הוא נועד להגן עלינו מפני הקור ועוד. הגוף שואף למצב האידיאלי שבו יהיו לו מאגרי שומן שיעזרו לו בזמנים קשים, מקדונלד גם כתב שמצד אחד (כיום) הגוף שלנו שונא אותנו ומצד שני הוא ממש ממש אוהב אותנו. בקיצור, לא משנה איך תאכל, אם לא תתאמן אתה תפרק שריר. נקודה.
|