ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_hand
שטויות.
פירוק שריר נובע ממאזן קלורי, לא מאירובי על הבוקר.
|
בטח שכן..
אבל בבוקר זה הכי טוב לעשות אירובי (לא על בטן ריקה), כי לגוף אין מקורות אנרגיה זמינים אחרי שינה של 8 שעות, אז הוא מפרק שומנים, פחות או יותר זה התהליך.