אשכול
:
תרגילים לגב תחתון
צפיה בהודעה בודדת
15-07-09, 10:45
#
19
Dark_Muse
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse
הודעות: 1,559
כללי:
: מדריך כושר
גיל:
: 23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
gnr
לא הבנתי מה אתה רוצה להגיד
אני רוצה לחזק את הזוקפי גו כדי שיהיה קל לי יותר להחזיק את הגב זקוף ביום יום
מה התרגיל והטווחי חזרות הטובים ביותר בשביל זה
בשביל זה אתה צריך בכלל לעשות פרונט סקוואט...
__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו
תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן
Dark_Muse
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDark_Muse
