[moo]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

!?
דדליפט זה תרגיל לרחב גבי?ממתי?

דבר ראשון כן
דבר שני רשמתי לו לעשות גם בנט אובר ומתח

המטרה גם לשלב אותו באימון שונה מהרגליים כדי שהרגליים יעבדו פעמיים בשבוע בתוכנית אימול לחלוקה abc+