אשכול: powerclean בתוכנית SS
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-09, 00:26   #4
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל
תאמת זה תרגיל שאף פעם לא עשיתי אותו, וחפשתי סרטונים ביוטיוב והוא נראה לי פשוט מסובך, ואין לי כח להתחיל ללמוד אותו, אני רוצה להריץ תתוכנית.

אז לשים bent over row במקום?
Locke מנותק   הגב עם ציטוט