ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
מתי שנוח לך...
יש פה אחד שמתאמן ב-5:30-6 בבוקר לפי מה שהוא אמר...
|
אני פעמיים התאמנתי ב6 בבוקר.
מניסיון שלי,בתור אחד שהתאמן בכל שעה אפשרית,השעה של 7-8 בערב היא הכי אידיאלית,משקלי העבודה יותר גדולים ויש יותר כוח גם אם אתה מרגיש עייף (אירוני אה?)
יכול להיות שרק אצלי השעון ביולוגי דפוק..
danielml