ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
אחי ככה אימון רגליים אמור להראות  כל מקרה למה ציפיתיה כשהתחלת תוכנית כזאת שיהיה לך קל??שטויות אחי מגבת בשיניים ולעבודה תחשוב על השבוע של מנוחה לרגליים שיהיה :d |
אני כבר הרבה זמן בתוכנית הזאת (9 חודשים).
זה התחיל באמת להציק לי כשהגעתי למשקלים גבוהים מאוד בסקוואט והדדליפט.