צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-09, 20:11   #18
maoroos
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 12
גיל:: 15
עוסק ב:: מתאגרף
חדר כושר: מרכז ספורט אפק
ברירת מחדל

אני גם תומך ברעיון של שבוע מנוחה, השבוע מנוחה הזה מעולל פלאים !
אתה לא תבין כמה תגדל בשבוע הזה ...
בהצלחה !
__________________
נתונים :

גיל- 15
גובה- 163 = \
משקל- 60

משקלי עבודה :

דדליפט- 120 RM3
סקוואט- 110 RM1
בנץ' פרס- 85 RM6

בהפסקה מסיבות אישיות ..
maoroos מנותק   הגב עם ציטוט