ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
ניסית להתאמן בss
|
לא,אני גם לא יכול,אין לי אפשרות לעשות סקוואט במכון,ודדליפט בספק.
מה גם,שאם היו לי תנאים במכון לא הייתי עושה כי אני פצוע בברך,ולפי מה שאני יודע בשביל לעלות משקל מאימון לאימון צריך לפעול לפי כל התרגילים המורכבים ואת רובם אני לא יכול לעשות.
קיצר,זאת לא אופציה.
מה שציינתי שעשיתי היום זה בסדר להמשיך ככה?
אני מתכנן עוד חודש בערך לעבור לab.
Fbw לא עבד עלי הכי טוב..