ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
בכל התרגילים אתה עובד בטווח חזרות של 8-10?
|
לא בדיוק,אני עובד p/rr/s אז הטווחי חזרות שלי משתנים
אבל כמו שאמרתי בעבר אני שיניתי את התוכנית במקצת ככה שבתרגילים המורכבים הבסייסים אני עובד נטו בטווח של 6-10 ,במבודדים אני מגוון הרבה יותר בטווחי חזרות.