ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower
כן אבל יש עבודה כבדה של דד ליפט סקוואט ופאור קלין ככה "שאין צורך", אצלו יש לג פרס...
בכל מקרה בחירה שלך זה שעלית 20 קילו לא אומר כלום, יכולת גם להעלות 30 עם תוכנית אחרת אבל אלה שיקולים שלך בהצלחה בהמשך  |
את זה אתה סה"כ מניח אתה לא יודע בוודאות .
לכן זה בכלל לא נתון לוויכוח .
וברור שאלו שיקולים שלי לא היה על כך ספק..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|