ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gm446 · 14-07-09, 13:37

בהתחשב בזה שאני יכול להתאמן רק 3 אימונים בשבוע, הייתם ממליצים לי להוריד 2 תרגילים מכל שריר
ולעשות ab (בשבועיים זה יוצא ababab) ואז אולי אני יעלה יותר מהר במשקלי עבודה?

14-07-09, 13:37	#10
gm446 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של gm446 הודעות: 35	בהתחשב בזה שאני יכול להתאמן רק 3 אימונים בשבוע, הייתם ממליצים לי להוריד 2 תרגילים מכל שריר ולעשות ab (בשבועיים זה יוצא ababab) ואז אולי אני יעלה יותר מהר במשקלי עבודה?