שלום לכולם.
למרות שאמרתי שהפסקתי עם המסה בסוף לא יצא לי להתחיל חיטוב ואני המשכתי עם המסה,זאת אומרת שלא נראה לי שיהיה חיטוב השנה..
בבקשה לקרוא את השינוי הגדול שעברתי:
הגעתי למכון כושר 74 קילו על 160ס"מ.
לאחר 3חודשים ירדתי ל-61קילו הייתי די חטוב..
ואז דפקתי מסה עד עכשיו.
נתונים כרגע:
משקל:72קילו
גובה:166
היקף יד-38 אני חושב.
לתמונות:
