ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**GnR** · 14-07-09, 08:11

יאיר אם אני רוצה לחזק את הזוקפי גו, לחזק לא להגדיל, ככה שביום יום יהיה קל יותר לעמוד עם גב זקוף, ואני ממילא עושה דדליפט, היית ממליץ לעשות תרגיל מבודד בטווח חזרות לסיבולת ? או איך ?

14-07-09, 08:11	#15
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	יאיר אם אני רוצה לחזק את הזוקפי גו, לחזק לא להגדיל, ככה שביום יום יהיה קל יותר לעמוד עם גב זקוף, ואני ממילא עושה דדליפט, היית ממליץ לעשות תרגיל מבודד בטווח חזרות לסיבולת ? או איך ?