ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo
+++1
אתה לא יודע כמה אני מסכים איתך אחי...
אני פגשתי פה כמה פעמיים דיונים שאנשים אמרו שבחיטוב אפשר גם שוקולד והכל, העיקר יהיה סוף היום מאזן שלילי...חחחחח זה כזה בלושיט! וכמו שאמרת אחי, אם זה באמת היה ככה, מי היה סובל בכלל?!
|
כמו שרונאלדו אמר, מה שיקבע אם תעלה/תרד במשקל זה המאזן השלילי.
כמו כן אתה צריך להכניס מספיק חלבון בשביל לא לפרק שריר, ולהכניס ויטמינים ושומנים בשביל תהליכים בגוף.
הבעיה כשאוכלים ג'אנק, זה שהם מפוצצים בקלוריות. כלומר אם תכניס כמות נכבדת מהקלוריות שלך מג'אנק שהוא לא באמת משביע, אתה כן תסבול, כשתצטרך לאכול מעט מאוד אוכל בנוסף.
קאפיש ?