ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
מאכלים שיש בהם פחמימות...
גלוקוז -לחמים לדוגמא ולקטוז-חלב מקפיצים טוב מאוד את האינסולין כמובן תלוי בgi
פרוקטוז -פירות , מקפיץ גם כן אך פחות טוב
|
זה לא תמיד תלוי ב gi זה גם תלוי בתגובה אינסולינית מה שלא תמיד הולך ביחד (כדוגמא חלב)