[- Idan -]

פורסם במקור על ידי liad_xtreme

עידן תודה על התשובה המפורטת
עכשיו מה שנשאר רק תוכנית נורמלית וחלוקה טובה לניפוח יש מתנדבים? עידן?

החלוקה שלך טובה מאוד. רק תוריד מנפח האימון ותגוון בטווחי החזרות.