ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
השומן הוא מקור אנרגיה חשוב לגוף. השומן מכיל חומצות שומן כמו אומגה 3 אומגה 6 ואומגה 9 שעוזרות לנו מאוד בתפקודים מסוימים וכו. בכל מקרה אל תתעסק בקקה של שומן איכותי ולא איכותי. כל שומן הוא איכותי וצריך גם שומן רווי וגם טראנס בתפריט. אל תעשה את הטעות של לנזר את עצמך משומן.
|
שומן טראנס זה חרא שנוצר באוכל תעשייתי והוצא מחוץ לחוק במקומות כמו ניו יורק למשל.