אתם הורגים אותי עם התשובות המעפנות והמתנשאות האלה, ראשית אני מאמן מוסמך וכרגע באמצע לימודים למאמן בכיר,מתאמן כבר 4 שנים ומבסוט והסטטוס בו אני שרויי, שאלתי היא לגבי מתאמן עקשן (בלשון המעטה)שלי!
שנית אין פירוט ולא שיטה ספציפית וגם לא חוקים ספציפים לגבי תכניות אימון!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, יש אמנם דברים שאסור לעשות-לא רלוונטי כרגע, רוב תכניות האימון שדשים בהם מתאמנים החפצים בכל גרם שריר הם לפי "מסורת" או "מנהגים" הייתי מכנה זאת, הנפוצים בין מתאמנים כאלה ואחרים,
זה ממש כוללני מה שכתבתי פה אך זה המצב, ברור שבניית תכנית אימון דורשת ידע נסיון ועוד ידע, אך החלוקה ומהיהיה בה שוב אומא -לא בדיוק פורמלי, אתם לא חייבים להסכים עימי מה ששאלתי בסך הכל זאת שאלה ספציפית ונקודתית לגבי מה נהוג, למה לגלוש ולמצוא פטרונות, מי שיודע אשמח אם יענה לי נקודתית
תודה מראש
|