הרבה סיבות
גידים
דלקות
סתם כאבי שרירים
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן ?
מחמם את האיזור לפני שמתחיל לעבוד (סט עם מוט ריק, סיבובי מרפקים ?)
איך אתה עובד לאט ? מוריד מהר ?
איך אתה עובד בבנץ' לאט ומבוקר בירידה או זורק על עצמך את המוט (יוצר עומס מטורף על הגידים שאתה זורק ואז מתחיל להרים)
זה הרבה יותר מורכב ממה ששאלת...
|