צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-07, 15:24   #11
yatir1234
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלyatir1234
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 565
ברירת מחדל

אני נותן לכתפיים כמות סטים שתיהיה בין הכמות של הסטים הגדולים לקטנים כלומר נגיד שרירים גדולים 12 סטים שרירים קטנים 9 אז בין לבין
yatir1234 מנותק   הגב עם ציטוט