ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
כשיש הפרשות יתר של אינסולין מה שאתה לא צריך בחיטוב זה משחרר הורמון שמגן על תאי השומן משמע הירידה תהיה יותר קשה , אם בכוונתך לומר שניתן לעשות זנות מהחיטוב ולאכול מהכל והעיקר לצאת במאזן שלילי , אז סלח לי ידידי זה לא חיטוב ואתה תתקע מהר מאוד.
|
איזה הורמון שמגן על תי השומן?
האינסולין הוא זה שמפריע להיפוליזה(חימצון שומן) , והגלוקוז שרוב הפחמימות בדרך כלל אם לא לאכול כל החיים פירות או חלב מקפיץ מעולה אם לא הכי טוב את האינסולין...ככה שמה שאתה יכול לעשותה לאכול פחות פחמימות(דל פחמימה ) או פרוכטוז והרבה , מה שממש לא מומלץ...
וגם באחוזי שומן גבוההים יחסית , יותר מ12 זה לא אמור להוות בעיה כי השומן קל מאוד לניוד