ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי elad1987
כתפיים זה בכלל לא שריר קטן...הוא גדול יותר מרוב השרירים שאנחנו "קורעים" לפעמים באימון כמו: יד אחורית\ יד קדמית
|
אמרתי שיש הרבה דעות...
הוא יותר גדול מהבייספס והטרייספס אבל הוא יותר קטן מחזה גב ורגליים...
חלק עושים ככה וחלק עושים ככה....