ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-two
מי אמר לא לעבוד על רגלים? רגלים זה חצי מהגוף.
וכמו שאני אמרתי סקוואט יכול לגרום להפרשת הורמוני גדילה גם לפלג גוף עליון שזה חלק מהיתרונות שלו אבל זה הרבה יותר מורכב ממה שאתה חושב וזה לא אומר שעם תעשה סקוואט יהיו לך ידיים פי 2 יותר גדולות.
אני מקווה שהבהרתי את עצמי טוב וזהו ובישביל שהידיים יגדלו שוב אני יגיד -פרס-בנץ-מתח ולעלות משקלים כל הזמן ולאכול הרבה.
יום טוב.
|
עם כל הכבוד להפרשת טסטוסטרון מוגברת של סקוואט אם אתה לא עובד על פלג גוף עליון פלג גוף עליון לא גודל :|