אשכול: תזונה מיד אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-09, 21:21   #5
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ronaldo צפה בהודעה
לא צריך 10 תמרים
10 תמרים שאני אוכל מגיעים ל100 גרם.אלה תמרים קטנים.זה יוצא כ 55 גרם פחמימות שזה מה שאני צריך.
R&R מנותק   הגב עם ציטוט