אשכול: חומוס.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-09, 21:07   #6
KamiKazi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 59
ברירת מחדל

לא הייתי ממליץ לך להחליף את טונה בגרגירי חומוס. כמו שנאמר חלבון מין הצמח הוא חלבון לא מלא בעל ערך ביולוגי מופחת ביחס לחלבון מין החי והרבה יותר מופחת ביחס לחלבון מי גבינה. האפשרות הנוספת היא לשלב דגנים עם קטניות עלמנת לקבל חלבון מלא..
KamiKazi מנותק   הגב עם ציטוט