אשכול: תזונה מיד אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-09, 20:43   #4
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ronaldo צפה בהודעה
לא צריך 10 תמרים
חח כן אחי, אתה יכול גם להסתפק בפחות! אם זה תמרים גדולים זה יכול להגיע לאיזה 100+ גרם תמרים, זה מלא!
אני אוכל 3-4 תמרי מג'הול בינוניים עד גדולים וזזה מגיע ל-50-55 גרם.
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט