ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
חחח עלאק120 קילו לחיצה בשיפוע חיובי, אתה בחיים לא יכול.
אם אתה לא אוהב מסה בחזה אל תאמן אותו פשוט.
|
מה אתה דפוק?
אני כן מאמן את החזה... שישמור על המסה שלו והחוזק שלו.. עובד עליו בקטנה.. חזרות איטיות וטובות
מה הבעיה עם זה?!