צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-09, 08:25   #1
oz123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 59
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון
Question חלבונים ופחמימות....

שלום,

אני רוצה לדעת כמה חלבונים וכמה פחמימות אני צריך לצרוך ביום אם משהו מכיר אתר שיכל לעזור לי עם זה, זה מצוין..

כמה פרטים עליי:
גובה:1.82
משקל:60 ק"ג
גיל:16.2
אני מתאמן במכון כושר ארבע פעמים בשבוע

תודה לעונים!
oz123 מנותק   הגב עם ציטוט