חלבון: קציצות של אמא שלי, סטייקים, לבנה
פחמימה: קורלפלקס משו טעים שאני אוכל, חטיפי גרנולה, לחם לסוגיו.
שומן : חומוס, אבוקדו
שילובים: המבורגר, קורפלקס עם אבקת חלבון +חלב ואגוזי מלך, 5 פרוסות עם 150 גרם לבנה, 60 גרם חומוס ופלפלים אדומים חתוכים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|