ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 11-07-09, 23:52

אני עושה בטן עם משקולת של 10 ק'ג עלי ..
אבל את הרגליים שלי אני שם מתחת לספה או משו ..
אם אני ינסה לעשות בטן רגיל עם המשקולת בלי לשים את הרגליים מתחת לספה..
אני לא יצליח לעלות ולרדת.. אבל עם הספה אני כן יכול
אתם גם עושים ככה? זה לא מוריד מהחוזק של התרגיל ? זה נחשב לצ'יט כזה ..?

11-07-09, 23:52	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה אני עושה בטן עם משקולת של 10 ק'ג עלי .. אבל את הרגליים שלי אני שם מתחת לספה או משו .. אם אני ינסה לעשות בטן רגיל עם המשקולת בלי לשים את הרגליים מתחת לספה.. אני לא יצליח לעלות ולרדת.. אבל עם הספה אני כן יכול אתם גם עושים ככה? זה לא מוריד מהחוזק של התרגיל ? זה נחשב לצ'יט כזה ..?