אשכול: תכנית אימונים!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-09, 21:33   #14
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
זאת לא סיבה מספיק טובה להתחיל סקוואט?!?!
אפשר גם להתחיל סקוואט גם ביום הראשון שאתה מתחיל להתאמן , פשוט צריך להיזהר עם הטכניקה ועם המשקלים , כי אחרי הכל זה תרגיל שאם עושים אותו לא נכון זה מתכון לפציעות.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט