ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גולן
לא קריטי, כל עוד אתה עובד בטווח תנועה שנח לך לעבוד איתו ואתה מרגיש בסדר, כלומר לא מרגיש אי נוחות או כאב שעלול להוביל לפציעה, אתה בסדר!
|
מצויין!
תודה.
פשוט הסירטון באתר הזה עם התרגילים מראה הורדה ממש עד הסוף (נגיעה בטרפזים) וזה נראה לי כ"כ לא בטיחותי.
איך שאני עובד אני מרגיש את הכתפיים טוב, אז אני פשוט אמשיך עם זה.
תודה גולן
