ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**GnR** · 11-07-09, 19:50

זה לא נכון, בחודשים הראשונים שלך אתה יכול גם במאזן שלילי לגדול
אבל הייתי מנצל את היתרון הזה ומתחיל אימוני כוח עם מסה כדי לנצל אותו כמה שיותר
לפני זה הייתי נותן דיאטה+אירובי עד לאחוז שומן נמוך שיהיה אפשר להמשיך ממנו מסה למספיק זמן ..

11-07-09, 19:50	#3
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	זה לא נכון, בחודשים הראשונים שלך אתה יכול גם במאזן שלילי לגדול אבל הייתי מנצל את היתרון הזה ומתחיל אימוני כוח עם מסה כדי לנצל אותו כמה שיותר לפני זה הייתי נותן דיאטה+אירובי עד לאחוז שומן נמוך שיהיה אפשר להמשיך ממנו מסה למספיק זמן ..