ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

haim15 · 10-07-09, 23:55

לפותח הפוסט אני עובד עכשיו בשיפוצים וזאת עבודה פיזית מאוד ובוא נגיד שמתחילת החופש אימון אחד לא היה לי!! ועליתי איזה 2 ק"ג של נוזלים ושומן בגלל שפחדתי לרדת במשקל וטחנתי פשוט המון אוכל עכשיו אני מתחיל להתאמן שישי,שבת ועוד יום אחד שאני ירגיש שעבדתי הכי קל ככה אני אוכל ארוחה טובה לפני האימון קפה+קפה שחור ומתאמן בעצימות חלשה יחסית ובשישי ושבת אני יגביר את העצימות נקווה שזה יעזור קצת כי כרגע המצב די חרבנה

10-07-09, 23:55	#21
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	לפותח הפוסט אני עובד עכשיו בשיפוצים וזאת עבודה פיזית מאוד ובוא נגיד שמתחילת החופש אימון אחד לא היה לי!! ועליתי איזה 2 ק"ג של נוזלים ושומן בגלל שפחדתי לרדת במשקל וטחנתי פשוט המון אוכל עכשיו אני מתחיל להתאמן שישי,שבת ועוד יום אחד שאני ירגיש שעבדתי הכי קל ככה אני אוכל ארוחה טובה לפני האימון קפה+קפה שחור ומתאמן בעצימות חלשה יחסית ובשישי ושבת אני יגביר את העצימות נקווה שזה יעזור קצת כי כרגע המצב די חרבנה __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.