אשכול: תפריט מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-09, 22:56   #3
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

תעלה שומן לפחות ל70,
תוריד בחלבון ל110-140
אל תאכל יוגורט 0% וחלב 1%..זה לא ישנה לכם כלום עם תעשה 3%,
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט