ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
הוא לא משתמש בss
אני לא מסתכל רק על פלג גוף עליו
רונלדו...עיף שתהיה בשקט
לאכול לגדול....קולד פייר הוכיח את זה הכי טוב...הוא ממש גדול
קיצר...עזבו תעשו מה שבא לכם לא מעניין אותי אני יודע ת'אמת
|
תפסיק לדבר שטויות
מה אתה חושב? שאם יש לך סקוואט של 180, בנצ' של +120 אז יהיו לך חזה ורגלים קטנים?
אם כן אתה חיי בסרט ובסופו של דבר אתה תבין את זה.
והתוכניות האלו יביאו אותך הכי מהר למשקלים האלו וגם למסה הזו.
sugarzaza אני מסכים איתך
אבל איזה עוד תוכניות יש שההתקדמות בהן היא מאימון לאימון?(3 פעמים בשבוע)