אשכול: סקוואט בסמיט vs לג פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-09, 21:11   #100
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
כשאני מסיים את החיטוב אני חוזר לסקוואט זה ברור[בנוסף גם לחיצת רגליים ודדליפט ]
אבל יאיר לדעתי זה טעות,עדדדיף לך לעשות סקוואט שהוא לא כמו שאתה עושה במאסה מאשר לא לעשות בכלל,זו דעתי.
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט