ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 10-07-09, 20:07

אההה אז תגיד שאתה בחיטוב d:
אממ אז כן,תעשה קודם אנירובי (משקולות) ואז אירובי(ריצה) ..
תבנה תפריט עם גרעון של 500 מתחת לתחזוקה.
אם מתאים לך להתאמן בבוקר זה בסדר.
אתה יכול ללכת גם ב3 בלילה,זה לא משנה.

10-07-09, 20:07	#6
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אההה אז תגיד שאתה בחיטוב d: אממ אז כן,תעשה קודם אנירובי (משקולות) ואז אירובי(ריצה) .. תבנה תפריט עם גרעון של 500 מתחת לתחזוקה. אם מתאים לך להתאמן בבוקר זה בסדר. אתה יכול ללכת גם ב3 בלילה,זה לא משנה.