אבללל שתבין אין לי מה להשלים קלוריות בגלל שאני נחשב אם עודף משקל יש לי 18% שומן
אבל תאמינו לי מה שאני יצטרך לעשות אני יעשה כול אימון מתי שצריך
ד"א זה שאני הולך ב8 בבוקר להיתאמן זה בסדר?
__________________
נתונים:
גיל 13.6
משקל 64
גובה 1.70
קר עליתי ל34
 Train To The Pain
[b]משקלים :
squat:90KG RM6 Start
Bence Press:65KG RM10 Start
"הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"
|