ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
אתה מדבר על tbar במכונה או על tbar חופשי?
|
זה לא כל כך משנה אחי ..
בעיקרון התנועה של הטיבאר אמורה להיות רק אם הידיים ( כאילו אם ממש אתה שומר על טכניקה נקייה לגמריי) אבל כיפוף קטן לא יזיק , במיוחד אם זה יעזור להרים יותר משקל