[hanna666]

פורסם במקור על ידי oran

יוצא 1651

1651x1.2=1981

ועוד ביום עם אימון אנאירובי יש עוד 100-150.

זה ניטרלי לא bmr ובאימון משקולות שורפים יותר מ 150 סביבות ה 300