אשכול: כתוב לי חצי שעה ליפני אימון......
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-09, 13:58   #12
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל
את התמרים תאכל אחרי האימון ועוד איזה טונה או קוטג

ולפני האימון איזה שעתיים ככה לפני תאכל פחמימות מורכבות(אורז פסטה וכאלה)
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט