אתה צריך 30% שומן מהתפריט לפחות,לפי מה שאני זוכר אתה צורך כ3000 קלוריות ביום,מה שאומר שאתה צריך כ100 ג',יש פה כאלו כמו מקס שיגידו קילו פר משקל גוף,לא שאני פוסל,אבל אתה גם ככה במאסה,אז מה אכפת לך?עוד 40 ג' שומן שהם 350 קלוריות,ואם השאלה הבאה תהיה עם זה לא מסוכן 100 ג' שומן אז אני מודיע לך שלא.
|