ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 09-07-09, 21:06

כמו בסרטון פה .. בדקה 2:25
הוא עושה ליד קדמית עם מוט
הוא מחלק את התרגיל ל-3 חלקים ..
בהתחלה הוא עושה כמה חזרות רק לחלק התחתון של היד
אחרי זה לחלק העליון ..
ואחרי זה את שתיהם .. מלמטה עד למעלה
יש מישו שעושה את זה ? זה באמת כזה טוב ?

09-07-09, 21:06	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	מישהו עושה את התרגיל הזה ? כמו בסרטון פה .. בדקה 2:25 הוא עושה ליד קדמית עם מוט הוא מחלק את התרגיל ל-3 חלקים .. בהתחלה הוא עושה כמה חזרות רק לחלק התחתון של היד אחרי זה לחלק העליון .. ואחרי זה את שתיהם .. מלמטה עד למעלה יש מישו שעושה את זה ? זה באמת כזה טוב ?